Trainingsschema´s
De trainingsschema´s van de LGH trainers voor 10 km wedstrijd (3x per week trainen)
De trainingsschema´s van de LGH trainers voor 21 km (halve marathon) wedstrijd(4x per week trainen)
De trainingsschema´s van de LGH trainers voor 42 km (hele marathon) wedstrijd (5x per week trainen):
